🎉 ZEN. Arta de a trăi simplu - Ghid pentru liniște și echilibru interior

-55%

-10.00% cu EXTRA10

Raportează produsul

4.7/5 - 3 recenzii

-55%

39,99 RON

18,00 RON

EXTRA REDUCERE: -10.00%
Cod: EXTRA10

Cumpără

Informații despre livrare

Livrare estimată: Marți, 27 Ian, în Ashburn.

La comenzile de peste 169.00 RON, transportul este GRATUIT.

Distribuie produsul

Utilizare / Problemă rezolvată

1. Alege o lecție în fiecare zi și dedică 5-10 minute pentru reflecție și practică.2. Încearcă să integrezi gesturile și principiile în activitățile tale zilnice pentru a crea obiceiuri durabile.3. Folosește desenele minimalist pentru a te relaxa și a te conecta cu înțelepciunea fiecărei lecții.4. Observă schimbările în starea ta mentală și emoțională pe măsură ce practici învățătura zilnică.5. Încurajează-ți familia și prietenii să participe la această călătorie spre o viață mai simplă și mai conștientă.

Informații livrare și garanție

Vândut și livrat de: litera
Retur: 14 zile
Transport gratuit de la 169.00 RON
Modalități de plată: Card, Ramburs
Livrare în 2 zile

Descoperă în ZEN. Arta de a trăi simplu o metodă practică și profundă de a integra principiile zen în viața de zi cu zi. Prin intermediul unor lecții clare, ușor de aplicat, această carte te învață cum să găsești echilibrul interior și fericirea autentică, fără a fi nevoie de experiențe extraordinare, ci prin mici schimbări cotidiene. Fiecare lecție este însoțită de un desen minimalist, menită să te ajute să te relaxezi și să reflectezi asupra învățămintelor. De la aranjarea pantofilor și gesturi simple precum unirea mâinilor în gassho, până la observarea naturii și înțelegerea conceptului de ichi-go ichi-e, cartea te îndrumă spre o viață mai plină de sens și liniște.

Autorul, călugărul budist Shunmyo Masuno, ne împărtășește înțelepciunea secolelor, adaptată la provocările moderne, pentru a ne ajuta să trăim în armonie cu noi înșine și cu lumea din jur. Prin practicarea acestor lecții zilnice, vei descoperi bucuria în lucrurile simple și vei învăța să apreciezi momentul prezent, cultivând calmul și claritatea mentală. Cartea este un ghid ideal pentru cei care doresc să aducă echilibru în viața lor, să reducă stresul și să trăiască cu mai multă conștientizare și recunoștință.

Autor	Shunmyo Masuno
Număr de lecții	100
Format	Carte fizică și digitală
Dimensiuni	15 x 21 cm
Număr de pagini	240
ISBN	978-606-501-123-4
Limba	Română
An de publicare	2023

Ce ne place

Abordarea practică și ușor de aplicat a înțelepciunii zen, ilustrările minimaliste care favorizează relaxarea, accentul pe schimbări mici ce conduc la o viață mai echilibrată, introducerea în concepte budiste precum ichi-go ichi-e, și modul în care aceste lecții pot fi integrate în rutina zilnică pentru o stare de bine durabilă.

Ce nu ne place

Lipsa unui ghid video complementar pentru anumite exerciții, posibilitatea ca unii cititori să dorească explicații mai detaliate pentru anumite concepte filozofice, și faptul că aplicarea constantă necesită disciplină și perseverență.

Întrebări frecvente

Autorul cărții este Shunmyo Masuno, un călugăr budist renumit pentru înțelepciunea și metodele sale practice de a trăi în armonie cu sine și lumea din jur.

Fiecare lecție poate fi realizată în aproximativ 5-10 minute, fiind concepută pentru practicări scurte și eficiente în rutina zilnică.

Beneficiile includ reducerea stresului, creșterea stării de calm, îmbunătățirea concentrării, cultivarea recunoștinței și găsirea sensului în activitățile cotidiene.

Nu, cartea este destinată tuturor, indiferent de nivelul de experiență, și oferă ghidaj pas cu pas pentru aplicarea principiilor zen în viața de zi cu zi.

Desenele sunt menite să te ajute să te relaxezi și să reflectezi asupra lecțiilor, fiind un instrument de meditație vizuală și de calmare mentală.